En kvinnas bekännelser
0kommentarer
Och den kvinnan är jag. Nu är jag så trött på mig själv att jag faller för sötsuget hela tiden! Så nu har jag kommit på en plan för detta. Jag har en del punkter för att lyckas behörska mig, minska mina kroppsmått samt gå ner några kg. I dag har jag tagit ett kliv i rätt riktning i alla fall. Jag har köpt gymkort på actic.
Så nu ska jag:
* Äta så regelbundet som möjligt.
* Äta nyttigt
- Minska på kolhydraterna och öka grönsaksintaget.
* Gå till gymmet tre gånger i veckan.
* Träna minst en timma aktivt.
* Variera med simning.
* Försöka sova 8 timmar/natt
* Träna 30 min hemma en kväll/vecka
Så nu till bekännelse nummer 2- Mina mått och vikt.
Vikt: 69 kg.
Längd:178,5 cm
Midja: 70 cm
Bröst: 88 cm
Överarm: 28 cm
Höfter: 89 cm
Där man är som fetast över rumpan: 106 cm
Lår: 62 cm
Provar även ett nytt mellanmål såhär efter första träningspasset.
Kvarg med kokos och banan. Till det en knäckemacka med 1/5 avokado och skinka. Och så den andra halvan avokado bredvid som den är. Mycket smaskigt.
Bring it ON!
Kommentera